沈如盏蹲下来，从地上捏了些药粉放在鼻子前边轻轻闻了闻，然后起身，看起来已是了然于胸。回到她刚才坐着的位置，把她打来的盒子打开后，取了一个玉瓶出来。玉瓶里都是大小只有米粒般

接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

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